腹腔内圧を高める360°の呼吸で、より良いパフォーマンスを実現!

呼吸と動作の連動をカラダが覚える体幹トレーニングベルト

スポーツの現場においてパフォーマンス向上の一環として体幹の重要性が注目されています。

運動時には四肢の土台の役割も果たすといわれる体幹は、フォームの改善や競技パフォーマンスの向上、ケガの予防などスポーツ選手に欠かせないものですが、日常生活においても姿勢が崩れるのを防いだり、体が疲れにくくなったり、腰痛や転倒の予防など様々なメリットがあります。特に、体幹の安定には腹腔内圧(IAP)が大きく寄与しています。IAPを高め体幹を安定させ、四肢が調和の取れた動きになるよう必要なフィードバックを体へ与えてくれるのが、【core360ベルト】と【IAP+ベルト】です。

理学療法士によって設計された【core360ベルト】と【IAP+ベルト】には、調節可能なプレッシャーボールがついています。これが腰まわりの一定のポイントに圧力をかけることで装着後に体幹周囲の意識を高めます。

腹腔内圧を高めるツールとしてのcore360ベルトについて、アスレティックトレーナーとして日米のプロ野球の現場で10年以上ご活躍されてきた76011 代表 中川 哲治氏にお話頂きました。