TRAINNING -呼吸法から各種トレーニングまで-

「core360」を使用した各種トレーニングをご紹介しています。最終的には「core360」を使用せずに体幹を安定させ、横隔膜を使い体幹に沿った360°の呼吸ができるようになると、様々な場面でパフォーマンスの向上が期待できます。